İstediğiniz kadar yemek yiyin, arkasından limon yiyin ve yağlarınız erisin. Keşke yağları eritmek bu kadar kolay olsaydı ama maalesef… Bu şekilde olsaydı herhalde Dünya  obezite ile savaş vermek zorunda kalmazdı.

Yayınlanan bazı araştırmalara göre; yeterli miktarda C vitamini alanların egzersiz sırasında daha fazla yağ yakımı sağladıklarından bahsedilmiştir. Yani egzersiz sırasında C vitamini durumu yağ yakımını etkilemektedir. Yapılan diğer araştırmalara göre ise; C vitamini tüketim durumu ile vücut kitle indeksi arasında bir etki olduğu ve yeteri miktarda C vitamini alanlarda daha düşük vücut kitle indeksi seviyesi görülebildiği söylenmektedir. Sonuç olarak; C vitamini tek başına zayıflatıcı etkide değildir ancak egzersiz sırasında yeterli miktarda C vitamini alanların yağ yakımının daha fazla olduğu da bilinmektedir.

Limon kilo kaybında sihirli bir meyve olmayabilir fakat, faydaları saymakla bitmeyen mucizevi bir meyvedir.

*Sabah uyandığınızda kahvaltıdan önce,  sıcak bir bardak suyun içine yarım limon sıkarak vücudunuzu güne hazırlayın.

*Limonlu su , nefesin kötü kokmasını engeller. Antioksidan özelliğinden dolayı,  vücut kokularının azalmasını sağlar.

*Taze nefesin yanı sıra, diş ağrısını ve diş eti iltihaplarının hafiflemesine de yardımcı olur.

*İdrar söktürücü olması, bilinen en önemli özellikleri arasında sayılmaktadır.

*Limonlu ılık su vücudumuzu toksinlerden arındırarak mini bir temizleme yapar.

* Kırışıklık ve lekeleri azaltır. Cilt güzelliği için de son derece önemlidir.

* Ne kadar fazla şeker tüketilirse, canınız o kadar daha şeker tüketmek ister. Kan şekeri yükseldiği zaman insülin salgılanır ve bu ani dalgalanmalar ile metabolizma yavaşlar, açlık hissiniz artar ve yorgunluklar çoğalır. Limon, uzun süre sizi enerjik kılar , kan şekerinizi dengeler ve açlık hissiyle mücadele eder.

*Vücudun pH dengesini sağlayan limon, Vücut için alkalize yiyeceklerden biridir. Bu denge de oldukça önemlidir.

*Kabızlığı önleme de ve bağırsak fonksiyonlarının düzenli olmasında etkilidir.

*Limon suyunun depresyonu azaltmaya, sinirleri yatıştırmaya yardımcı bir etkisi bulunmaktadır.

Sabahları içeceğiniz bir bardak zencefilli, tarçınlı, limonlu su sizi gün boyu zinde tutarak daha enerjik olmanızı sağlar.

Haydi herkesi zencefilli, tarçınlı ve limonlu su içmeye davet ediyorum 🙂

Tavsiye Edilen Yazılar

Henüz yorum yapılmamış, sesinizi aşağıya ekleyin!


Bir Yorum Ekle

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir